据华森制药（002907）消息，寒冬时节，偏头痛发作频率增加是多种因素共同作用的结果。寒冷刺激、气压波动、冬季生活方式改变、空气干燥以及脱水等，均可能成为诱发或加重偏头痛的关键原因。了解这些机制并采取针对性预防措施，有助于减轻冬季头痛困扰。

一、寒冷刺激与血管反应

暴露于寒冷环境时，人体体表血管会反射性收缩以减少热量散失。这种收缩可能影响头部血流量，并刺激敏感的三叉神经，从而引发偏头痛。已有偏头痛病史的人群，其神经血管系统通常对温度变化更为敏感。

二、气压波动的影响

冬季寒潮、风雪天气前后常伴随明显的气压变化。研究表明，气压下降可能导致颅内血管扩张，压迫周围神经，成为偏头痛的触发因素。这也是许多人在天气转变前就感到头痛的原因。

三、冬季生活方式因素

冬季活动减少、日照缩短易打乱作息规律。睡眠不规律、饮食时间改变、饮水不足等都可能诱发头痛。此外，室内外温差过大造成的温度冲击也是一个常见诱因。

四、空气干燥与脱水

冬季空气湿度低，加之室内取暖设备使用，容易导致身体隐性脱水。脱水会使脑组织暂时性收缩，牵拉脑膜痛觉感受器，从而引发或加重头痛。

五、应对与预防策略

为减少偏头痛发作，可采取以下措施：注意头部保暖，外出佩戴帽子、围巾；保持规律作息，稳定睡眠和饮食时间；适度补水，即使不觉口渴也需注意水分补充；从室内到室外前，在门口稍作停留以渐进适应温差；记录头痛日记，帮助识别个人特定触发因素。

需注意的是，若头痛模式发生改变、程度突然加剧或伴有视力变化、肢体麻木等神经系统症状，应及时就医以排除其他疾病可能。

原文：寒冬季节，为啥偏头痛发作更加频繁？（来源：华森制药（002907））